LUZ AZUL E A SUA VISÃO

A luz azul está por todo o lado. É emitida pelo sol e por fontes de luz artificial. Conheça os riscos da exposição excessiva a este tipo de luz, pois pode ser perigosa para aos seus olhos.

BENEFÍCIOS DA LUZ AZUL-TURQUESA

A luz azul é composta por duas partes – a parte turquesa traz muitos benefícios para a saúde.

A luz azul-turquesa pode fazer bem à nossa saúde. Ela regula o ritmo circadiano (o nosso "relógio biológico" interno), que controla o nosso ciclo de sono-vigília. Por isso, é essencial para uma boa noite de sono. Ela também pode aumentar a atividade do cérebro, melhorando a memória, o humor, o estado de alerta e o desempenho mental

A NOCIVA LUZ AZUL-VIOLETA

Tal como acontece com os raios UV, a exposição excessiva à luz azul-violeta pode ser prejudicial para os olhos.

Ela pode danificar a retina e, potencialmente, aumentar o risco de degeneração macular relacionada com a idade (DMRI), as cataratas e a foto quer atite (queimaduras solares na córnea) – o que pode levar à cegueira temporária.

UTILIZAÇÃO DE COMPUTADORES

Passa o seu dia ao computador? Até 80% das pessoas, nos países desenvolvidos, podem sofrer de cansaço visual.